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提醒:考试前家长考生忌说泄气话

      专家提醒家长,考前这个时期最重要的是给孩子减压,让他们尽可能地轻松上阵,正常发挥水平,最忌讳把自己的压力转嫁给孩子。

  过度关心也会变压力

      北京回龙观医院王绍礼主任指出,考生的压力主要来自几个方面:一是父母家人望子成龙的殷切期望,而且大多数家长把期望变成了语言、行动,他们不时询问孩子的学习成绩和学习状况,变着法儿地给孩子弄好吃的、买各种营养品、保健品。这些做法都在无形中给孩子施加了压力;其次,考生感受到的压力还来自学校,有些学校为追求升学率,用动员、全年级排大榜、考试日期倒计时等方式来督促学生,结果是给学生制造了更紧张的气氛。

      此外,考生所处的社会环境也给考生带来了很大的压力,考生往往是亲朋好友、街坊邻里关心的焦点,人们遇到考生总会问起他们的学习成绩和复习情况。他们不知道,即使是鼓励考生的话语也会给孩子造成不同程度的心理压力。

  多表扬少唠叨不责骂

      专家建议,家长应做到内紧外松,不妨抽点时间带孩子上街购物或到公园游玩。调节一下孩子的心理。家长还要正确看待孩子考试的分数,孩子考试成绩不好父母不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子的每一次进步,家长都应鼓励和赞扬,增强孩子的自信心。

      父母在临近考试时要尽量和平时一样,不要使家庭气氛紧张。要尽量说些积极的话,不要说“考不上”、“来不及了”等泄气话,要用积极的语言使考生形成积极的自我实现的暗示。不要总和考生谈论考试,或在家里关掉所有的娱乐设施,如电视等,这样的气氛反而会增加考生的紧张情绪。

作者:转载 责任编辑:sdqyzx 阅读4155/评论0